李明倫的生活時報

這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃什麼最容易得癌症？三種食物被點名 每天2片暴增18%罹癌率

: 每日健康／綜合編譯 郭家和

哪些食物易致癌少碰為妙？

國人罹癌比例居高不下，癌症時鐘更是年年加快。究竟該如何著手降低罹癌風險？避免長期過量攝取致癌風險較高的食物，是最容易也最應該做到的習慣。英國媒體《太陽報》引述飲食雜誌《Which》報導，從國際各大衛生組織對致癌物質的分級，要防止癌症上身，這些食物的攝取最好謹慎斟酌。

一、加工肉品

包括培根，火腿，香腸，已被增加大量攝取會增加罹患腸癌和胃癌風險。主要原因是這些加工食物含有亞硝酸鹽，大量攝取亞硝酸鹽可能會在蛋白質代謝後產出致癌亞硝胺。世界衛生組織指出，每天攝取50公克的加工肉品（大約兩條培根）會增加罹患腸癌風險18%。

二、白糖

糖與癌症之間的連繫較為間接，主要機轉可能在於過量攝取高糖食物易造成體重增加，而肥胖已被證明是各種癌症的重要危險因子。此外，也有研究認為糖對身體毫無益處（只有產生熱量），因此減少攝取糖份確實是避免癌症的重要方針。

三、農藥

食物表面殘留的農藥是否可能造成癌症？雖然歐盟食品安全局有制定一套法則，嚴格限制各種農藥的殘留量，但長期接觸農藥的職業，仍然處在較高的癌症風險之中。此外，人工甜味劑、過量的食品添加劑，雖然目前都有法規規定，但攝取過量是否對人體有所疑慮，仍沒有令人放心的答案。

另外，已經證實的癌症風險包括吸煙、過重、運動不足、喝酒。其中，抽煙已證實至少與15種的癌症風險有關，更佔英國全體癌症發生的15%，酒精則為3%。

吃單一食物可以防癌嗎？

至於吃哪些東西可以防癌？坊間流傳說法不一，《Which》報導認為包括薑黃、綠茶、藍莓、石榴、深海魚油，都是對人體有益的食物，但是單一攝取並不能真正降低癌症的風險。另外高劑量的維生速或礦物質補充劑，也被宣稱有降癌風險，目前也沒有大規模的研究數據可以證實。

要減少癌症風險，最好還是均衡攝取不同種類的水果與蔬菜，增加3c產品推薦 飲食中的纖維量，維持正常健康的體重，有吸煙者則應戒掉抽煙的習慣。

影／小資女經營夾娃娃機連賠3月 揭不賺真相遭場主怒罵

: 近兩年來全台各地娃娃機如雨後春筍般紛紛開幕，許多年輕人嘗試經營「夾娃娃機」。一名小資女日前也加入「夾娃娃機」產業，怎料連續經營 3 個月都賠錢，她用親身經歷揭「不賺」真相，卻遭場主飆罵並惱羞成怒要她退租。

該名小資女在 PTT 「 Women Talk 」發文表示，自己大約 3 個月前加入了夾娃娃的產業，租了機台準備自己布置當台主賺錢，抱持著美好的幻想準備迎接自己的全新事業，還一次預付了半年的租金，沒想到這 3 個月來每個月都賠錢，甚至連租機台的錢都賺不回來，而場主卻只會說風涼話，嗆她「自己不懂得經營很白癡」。

直到她在 youtube 看到有網紅拍影片揭露「當台主」難賺錢的真相，她才恍然大悟自己只是「場主分散風險的一枚棋子而已」，不僅要幫場主分擔租金，還要定時布置自己的機台，隨時更新娃娃，甚至還得控制機台難易度，擔心娃娃被同業競爭者夾走。於是她開始將影片大肆宣傳，結果被場主圍剿飆罵，而拍攝此影片的網紅也遭受波及，粉絲專業被全台場主留言砲轟。

小資女不怕場主要脅，反問對方「如果影片是唬爛的，那你在怕什麼？我這幾個月都沒賺到錢是事實，現在連轉發影片都不行？ 」後來，場主要求她把貼文刪除並退租，說會把剩餘租金退給她，不過，小資女認為「這也側面證實了影片說的都是事實，娃娃機根本就是一個坑！」

她表示，自己會承擔經營機台的風險，也不會要求場主退租金，但她奉勸大家，「如果你也準備加入當台主，勸你絕對不要再進來了，現在真的很難賺，真的很坑！現在加入絕對很難賺到錢，只是幫場主付租金而已啊！」

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